Попкорн – это полноценный зерновой продукт, источник высококачественных углеводов, иначе энергии, одновременно, он может использоваться в программах снижения веса. Так, в одной порции попкорна содержится всего 70 килокалорий. Попкорн очень сытен, но не портит аппетита. А главное его достоинство в том, что он содержит большое количество клетчатки. Клетчатка не сжигает жир, но устраняет саму причину накопления жира – нарушение обменных процессов в организме.